NYHET – Alla FamilyLabs utbildningar går nu att genomföra på distans!
Pga rådande omständigheter kring pandemin corona så erbjuder vi våra studenter att genomföra våra utbildningar på distans. FamilyLab genomför alltid på plats i Stockholm, Göteborg och Malmö, men om man som student önskar att delta några eller flertal av utbildningsdagarna på distans så går det bra.
Några saker att tänka på när du pluggar hemifrån
- Hitta en lugn och skön plats i hemmet där du trivs att studera. Skapa en trivsam miljö där du kan fokusera bara på studierna. Använd just den platsen för arbete och ha din fritid och ta dina raster någon annanstans.
- Dator. Du behöver bra uppkoppling till internet samt hörlurar med microfon.
- Tid och datum. Eftersom vi varvar föreläsningar med övningar kan man inte göra utbildningsmodulen genom att lyssna på föreläsningen i efterhand. Man kan däremot byta ort så att man går med en annan grupp om man behöver byta datum.
- Ät ordentligt. Hjärnan och resten av kroppen behöver rätt energi för att orka hålla fokus. Ät mat som du vet att du mår bra av.
- Kom igång på morgonen. En idé för att hålla rutiner och komma igång på morgonen kan vara att gå ut på en promenad, så får du energi till studier.
- Fokusera. Stäng av alla sociala medier och lägg bort din mobiltelefon medan du pluggar och jobbar.
- Försök att se möjligheterna med de digitala lösningarna! När du skall coacha träningsklienter – detta går ofta att göra via Skype, zoom eller varför inte en walk and talk i vårsolen.
- Rör på dig! Det är genom fysisk aktivitet som vi får energi till hjärnan ! Vill du har mer inspiration på detta område så rekommenderar vi Anders Hansens bok “Hjärnstark”.
Lycka till !